[성공법칙] 목표 달성법 - 열심히 하지 마라

목표 달성법 - 열심히 하지 마라

무슨 소리야!!! 이렇게 화 내실 분들도 있을 거 같은데요. 화를 누그러트리고 우리의 틀을 깨 봅시다.

우리는 인생에서 많은 목표들을 설정하고 그 목표를 달성하기 위해 끊임없이 노력을 하게 됩니다. 하지만 정작 그 목표들을 얼마나 이루셨나요? 스스로에게 질문을 던져 봅시다!!

저의 경우도 별반 다르지 않게 매년, 매분기, 매월 여러가지 목표들을 통해서 추진하고자 하지만 정작 그 기한이 되어서 보면 절대 달성하지 못한 목표들로 자괴감을 느끼게 되었는데요. 정말 스스로도 해결하고 싶었습니다.

 

아 여기서 목표도 세우지

않는 분들이 있을거에요. 되는데로 물 흐르는데로 살란다... 라고 하시는 분들은 어쩔수 없습니다. 그대로 사셔야죠. 하지만 대부분의 성공한 사람들에게서는 목표를 설정하시고 삶을 살아가시는 분들이 많다는 것을 알려드리고 싶어요. 성공하기 싫으신 분들은 그냥 나가셔도 된답니다~ 조금이라도 변하기를 원하시는 욕구를 가지신 분들은 조금이라도 도움이 되시기를 바랍니다!

 

자 다시 본론으로 돌아가서요.

왜 목표를 세워도 달성하는 것은 왜 그렇게 어려울까요? 매일 매일 계획을 세우고 우선순위를 정해서 하지만 몇가지는 하고 제대로 되는 것이 없다면 우선 마음을 내려놓고 나의 계획들을 뚫어져라 보시기 바랍니다.

뭐가 문제일까?

 

바로 세부 계획들이 너무 어렵게 설정되어 있을 수 있다는 것입니다. 사실 성취감이 쌓여야 의욕도 생기고 할 마음도 더 증폭되게 되는데요. 시작도 하기 전에 의욕을 상실시키고 있는 계획들은 아닌지 확인이 필요합니다.

즉 실행하기 너무도 쉬운 계획을 세우시라는 겁니다.

예를 들어 운동을 해서 몸짱이 될거야!! 라는 목표를 설정했다고 생각해 보세요. 하지만 지금 나의 모습을 생각하면 너무도 어렵겠죠. 그래서 작게 실천을 합니다. 나의 일상에서 자주 행해지는 것에 포인트를 두는 것이죠.

쉽게 얘기해 보면요. 화장실은 하루에 몇번 가실텐데요. 화장실을 다녀와서 스쿼트를 2번만 한다!! 이렇게 설정해 보세요. 아주 쉽죠? 이것을 습관으로 만들면 됩니다. 그래서 2번이 감질맛이 나니까 더 해도 되는 것입니다. 그러면 어느새 10번 20번 50번을 하고 있는 제 자신을 보시게 될겁니다. 

여기서 포인트는 바로 화장실입니다!!! 식사 후 운동화 신기!! 이런 것을 한다면 운동화 신고 그냥 집 주변 한바퀴를 돌고 오는 것죠. 마음에 드는 운동화에는 투자를 해야 겠죠. 그래야 기분 좋게 내 운동화를 뽑내며 즐겁게 할 수 있을테니까요. 어렵지 않습니다. 

에이 그거갖고 되겠어? 라고 생각하시는 분들이 있을 겁니다. 지금까지 몇십년을 살아오면서 못했는데 단 몇일로 달성하기를 바라시는건 아니시죠?

작은 실천들이 모여서 큰것이 만들어지는 것이니까요. 첫술에 베부르랴 라는 속담처럼 하루하루 조금씩 쌓아가면 좋겠습니다. 6개월 후 1년 후 달라진 여러분의 모습을 볼수 있을 것입니다!!

지금 바로 오늘 당장!!! 시작해 보세요. 그냥 믿고 실천해 보세요. 이거 하나만 한다!! 라는 것을 정하고 365일 그건 꼭 해주세요.  저는 팔굽혀펴기를 1개 이상씩 합니다.  1년 후 저의 모습이 기대가 되네요 ㅋㅋ